苹果手机下载并设置来电铃声、歌曲和视频有几种正规方法，下面按重点步骤说明，方便收藏与操作。
，最简单的是通过iTunes Store直接购买铃声：打开“iTunes Store”App，搜索“铃声”，预览并购买后可在“设置→声音与触感→来电铃声”中选用。购买来源合法，兼容性最好。
其次，如果想用本地歌曲自制铃声，可用GarageBand：在GarageBand中新建项目，导入“文件”或无DRM的音频，剪辑至40秒以内，点击“分享→铃声”，导出并直接设置为来电铃声。此法无需电脑，适合自定义片段。
第三，电脑端制作或导入m4r文件：用iTunes（Windows或旧macOS）或Finder（macOS Catalina及以后）将m4r铃声文件同步到手机，随后在设置中选择。适合批量管理和备份。
关于视频：iPhone目前不支持将视频作为来电铃声，但可把短视频转为Live Photo并设为联系人海报或来电背景（部分iOS版本支持），实现类似动态效果。下载歌曲或视频请优先使用Apple Music、Apple TV或其他合法渠道，避免侵权。
小贴士：设置铃声路径为“设置→声音与触感→来电铃声”。若使用第三方App，请从App Store下载并留意隐私权限。按照以上方法即可安全、清晰地在苹果手机上下载并设置来电铃声与多媒体内容。
